Die Heldenreise® / Held*Innenreise
Intensivseminar zur Selbsterfahrung & Persönlichkeitsentwicklung
Dein Weg zu mehr Klarheit, Lebendigkeit und Selbstvertrauen
Etwas in dir möchte sich verändern. Und gleichzeitig hält dich etwas zurück.
Die Heldenreise begleitet dich durch genau dieses Spannungsfeld – hin zu mehr Selbstverbundenheit, innerer Freiheit und neuen Handlungsmöglichkeiten.
Kennst du das?
- Du spürst, dass etwas nicht mehr stimmt.
- Du stehst an einem Wendepunkt.
- Du möchtest alte Muster hinter dir lassen.
- Du suchst mehr Klarheit für deinen Weg.
- Gleichzeitig möchtest du Sicherheit behalten.
- Zweifel bremsen dich.
- Vertraute Gewohnheiten geben Halt.
- Veränderungen machen Angst.
Genau hier beginnt die Heldenreise.
Sie beschreibt einen zutiefst menschlichen Entwicklungsweg: den Mut, dem eigenen inneren Ruf zu folgen, Herausforderungen zu begegnen und Schritt für Schritt mehr zu der Person zu werden, die du bereits in dir trägst.
Was die Heldenreise besonders macht
Erleben
Persönliche Entwicklung findet nicht nur im Kopf statt. Die Heldenreise macht innere Prozesse unmittelbar erfahrbar.
Gemeinschaft
Du gehst deinen Weg in einer Gruppe von Menschen, die sich gegenseitig unterstützen und inspirieren.
Tiefe
Die Heldenreise lädt dazu ein, in die Tiefe zu gehen, sich ehrlich zu begegnen und nachhaltige Veränderungen anzustoßen.
Der Ablauf der Heldenreise
Die Heldenreise ist ein intensiver Selbsterfahrungsprozess, der auf den Arbeiten des Theaterregisseurs und Gestalttherapeuten Paul Rebillot basiert. Sie verbindet Elemente aus Gestalttherapie, Körperarbeit, kreativen Ausdrucksformen und Ritualarbeit zu einem tiefgreifenden persönlichen Entwicklungsweg.
Im Zentrum steht eine zeitlose Struktur: die Reise des Helden / der Heldin. Ein Mensch verlässt das Vertraute, begegnet inneren und äußeren Herausforderungen, überwindet Hindernisse und kehrt verändert zurück – mit mehr Klarheit, Kraft und Selbstverbundenheit.
Die Heldenreise folgt einem klaren, erprobten Prozess:
- Der Ruf
Etwas in dir will Veränderung. Vielleicht spürst du Unzufriedenheit, Sehnsucht oder den Wunsch, dich weiterzuentwickeln. Dieser innere Impuls ist der Ausgangspunkt deiner Reise. - Die Schwelle
Du entscheidest dich bewusst, dich auf den Prozess einzulassen. Das bedeutet, gewohnte Muster zumindest vorübergehend loszulassen und dich auf Neues einzulassen. - Begegnung mit Widerständen
Auf deiner Reise tauchen innere Blockaden auf: Ängste, Zweifel, alte Überzeugungen. Diese werden bewusst erlebt und durchgearbeitet. - Die Konfrontation
Ein zentraler Wendepunkt: Du begegnest deinem inneren Gegner – oft ein Teil von dir selbst, der dich bislang begrenzt hat. Diese Begegnung ist intensiv, aber auch transformierend. - Integration und Ressource
Du entwickelst neue innere Haltungen, stärkende Bilder und konkrete Ressourcen. Deine gewonnenen Erkenntnisse werden verkörpert und erfahrbar gemacht. - Rückkehr
Du kehrst in deinen Alltag zurück – nicht als „neuer Mensch“, sondern mit einem erweiterten Bewusstsein, mehr Handlungsspielraum und einem tieferen Zugang zu dir selbst.
Worum es wirklich geht
Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden. Es geht darum, dir selbst näherzukommen.
Die Heldenreise lädt dich ein, Fragen wie diese zu erforschen:
- Wie gehe ich mit Herausforderungen um?
- Wo halte ich mich zurück?
- Welche inneren Stimmen beeinflussen mein Handeln?
- Was wird möglich, wenn ich ihnen bewusst begegne?
Was du mitnehmen kannst
Viele Teilnehmende berichten nach der Heldenreise von:
Mehr Klarheit
Die eigenen Bedürfnisse und Ziele werden deutlicher.Mehr Selbstwirksamkeit
Neue Handlungsmöglichkeiten werden erlebbar.Mehr Selbstvertrauen
Innere Ressourcen können bewusster genutzt werden.Mehr Verbundenheit
Mit sich selbst und mit anderen Menschen.
Diese Veränderungen entstehen durch eigene Erfahrung in deinem ganz eigenen Prozess, der dich herausfordert – und genau darin liegt ihre Kraft.
Für wen ist die Heldenreise geeignet?
Die Heldenreise richtet sich an Menschen, die bereit sind, sich selbst ernsthaft zu begegnen. Sie ist besonders sinnvoll, wenn du:
- an einem Wendepunkt stehst
- festgefahrene Muster verändern möchtest
- dich selbst besser verstehen willst
- mehr Klarheit über deinen eigenen Weg suchst
Wichtig: Die Heldenreise ist ein intensiver Selbsterfahrungsprozess. Sie fordert die Bereitschaft, sich emotional, körperlich und mental auf neue Erfahrungen einzulassen und erfordert eine gute psychische und körperliche Verfassung.
Für wen ist die Heldenreise NICHT geeignet?
Bitte verzichte auf die Teilnahme, wenn eine oder mehrere der folgenden Punkte auf dich zutreffen:
- Schwangerschaft
- Epilepsie
- psychische Vorerkrankungen (z. B. Schizophrenie, bipolare Störung)
- akutes Trauma ohne therapeutische Begleitung
- starke körperliche Einschränkungen (z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen)
Wenn du unsicher bist, ob die Heldenreise für dich geeignet ist, sprich mich gerne im Vorfeld an – wir klären gemeinsam, was du brauchst.
Sei dabei!
Wann?
So, 09.05.2027 16:00 – Fr, 14.05.2027 14:00
Wo?
Seminarhaus Sandsteinhof
(Dorfstraße 97, 67471 Iggelbach-Elmstein)
Wieviel?
790 € + Unterkunft und Verpflegung
Wer?
Geschlossener Gruppenrahmen (max. 18 Teilnehmende), keine Vorerfahrung nötig
Deine Wegbegleitung
Dietrich Eisenhardt
Systemischer Coach, Gestalttherapeut (IGE) i. A., Heilpraktiker (Psych) i. A.
In einer schwierigen Phase wurde mir vor einigen Jahren die Heldenreise empfohlen. Danach hatte ich veränderte Perspektiven und war gut in Bewegung und voller Energie – begeistert von den Menschen, dem Gruppenerlebnis, meinem inneren Prozess und der Buntheit dieser Woche.
Nach vielen Jahren Reise in der Welt der Teamarbeit in der Softwareentwicklung habe ich den Fokus auf das gerichtet, was mich heute besonders berührt und erfüllt. Menschen und Teams bei Herausforderungen und in ihrer Entwicklung zu unterstützen. Inne halten, Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen, Bewusstheit schaffen für das was gerade da ist und was wichtig ist, empathisch in Kontakt gehen, Ressourcen spüren und gemeinsam erforschen, was als Nächstes möglich ist.
Menschen die Begegnung mit der Welt von Paul Rebillots Heldenreise ermöglichen zu können und sie auf ihrem Weg unterstützen zu dürfen, erfüllt mich mit Freude und Dankbarkeit.
Saskia Grohmann
Psychologin (M.Sc.), Heilpraktikerin (Psych), Gestalttherapeutin (IGE) i.S.
Die Heldenreise war für mich selbst ein entscheidender Wendepunkt in meinem Leben, ab dem ich begonnen habe meinen eigenen Weg bewusst zu gehen und mich meinem Inneren mit Offenheit und Mut zuzuwenden.
Heute unterstütze ich Menschen dabei, sich selbst besser wahrzunehmen, ihre Bedürfnisse zu erkennen und neue Handlungsspielräume zu entdecken – in ihrem eigenen Tempo und in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen.
Menschen nun selbst als Leiterin auf der Heldenreise begleiten zu dürfen, lässt mich immer wieder staunen und erfüllt mich mit großem Stolz und Dankbarkeit!